本文标题:营养师指出 排毒要常吃五种菜_。本文主要介绍营养师指出 排毒要常吃五种菜内容,同时包含营养师指出 排毒要常吃五种菜,相关资讯。我们致力于提供最优质的营养师指出 排毒要常吃五种菜_内容。
您现在的位置是:首页 >娱乐星闻 >>正文

营养师指出 排毒要常吃五种菜

发布时间:佚名1次编辑:本站小编

  从医学方面来看,春末肝脏器官非常活跃,在春末季节是养肝排毒,是最佳的时期,能达到事半功倍的效果。而食疗,便是最好的排毒方式。营养师指出,多吃以下几种食物有助排毒。

黄瓜——清热促代谢

  1、黄瓜——清热促代谢

  现代医学认为,黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。但黄瓜偏寒,脾胃虚弱、久病者宜少吃。黄瓜很适合用来凉拌,比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜,或者做黄瓜馅儿水饺。

  2、黑木耳——血管清道夫

  木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。同时,还因富含铁质等营养成分,有令肌肤红润的功效,并可防治缺铁性贫血。木耳拿来清炒、凉拌、做汤均可。

芦笋——清热防口干

  3、芦笋——清热防口干

  芦笋性味甘寒,有清热利尿功效,对口干、烦热等春季常见症状,都能有所缓解。芦笋中水溶性维生素较丰富,但过度烹煮容易使这些维生素流失,而且还影响芦笋特有的爽脆口感,适宜的烹饪方法是焯水后清炒或凉拌。

  4、白萝卜——消食防便秘

  萝卜味辛、性凉,具有清热生津、消食化滞、顺气化痰的功效。现代医学认为,萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,可以选择生食,打成汁或凉拌、腌渍均可。

  5、海带——吸脂去浮肿

  海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。海带是理想的排毒养颜食物,凉拌和做汤都是常见的吃法,不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多。

  在这春末季节最佳的养肝排毒时期,我们不得不得不掌握这些养肝排毒的5种菜,大家赶快跟着小编一起排毒吧!

解密宋明服饰 古人脚长个子高智商高

秦兵马俑一号坑出土的弓弩   看着博物馆里面展示的古代服饰,小编就充满了好奇,那些衣服究竟怎么穿呢?小编看到宋明服饰,只想说:“这么大,怎么穿呢?”专家王涛说,古代穿戴方式,都跟身高有关,他们不仅仅脚长...

你见过这么有创意的回旋楼梯吗?

回旋楼梯   在大家的观念中,楼梯只有几种形状,或圆形,或长方形,或正方形。而英国 Paul Cocksedge Studio却独具创意的打造出了回旋楼梯。...

奥斯卡庆功晚宴吃什么 帝王蟹鱼子酱奢华美食应有尽有

  盼啊盼啊,在今年的奥斯卡中小李子莱奥纳多终于拿到了奥斯卡影帝的殊荣,在全名为他庆贺的时刻,作为一个本质的吃货,小编只关心当年晚上的奥斯卡晚宴有哪些好料,吃不到我们看看总可以吧!...

想要精力旺盛的男人看过来 这些蔬菜会让你充满能量

  常常听到女性说排毒,女性排毒多数人的主要目的是为了美丽和瘦身,而男性同样需要排毒,男性排毒是能够维持每天精力旺盛的关键,男性排毒方式除了运动以外,在每日必不可少的饮食方面同样是需要关注的点,吃对了...

肌肤伐开心买啥包都没用!排个毒先

  遥想当年小编还是一枚鲜嫩的大学僧时,脸上别提多油光水滑简直堪比小姑凉,可是自从工作之后,日夜颠倒,饮食作息混乱,脸上就出现了各种“牛鬼蛇神”,粉刺、痤疮真真一个不少,简直一个大写的“中毒患者”。...

型男进阶课 小小面膜大大学问

  男人敷面膜已经慢慢地成为习以为常的趋势,不过你有考虑过根据自己的肤质挑选面膜吗?是保湿补水的好,还是排毒面膜好?敷面膜又有哪些使用技巧?...

感冒不同阶段的食疗方法

  感冒是一种非常常见的呼吸道流行性疾病,每个人对感冒都不陌生,很多人得了感冒可还没到打针吃药的程度,很多人会自己采用食疗的方法,比如喝点红糖姜汤、白萝卜汁或鸡汤。但这些方法真的有效吗,在感冒的不同...

营养师指出 排毒要常吃五种菜

  从医学方面来看,春末肝脏器官非常活跃,在春末季节是养肝排毒,是最佳的时期,能达到事半功倍的效果。而食疗,便是最好的排毒方式。营养师指出,多吃以下几种食物有助排毒。...

各地奇特美食 你敢吃几样?

  美食,就一定是美味的食物吗?但是不是所有人对美食的标准都是一样的,其实美食是不分贵贱的,只要是自己喜欢的,就可以称之为美食。...

《十二道锋味》第二季首位成员曝光 只会煮面的陈伟霆助阵

陈伟霆 陈伟霆与谢霆锋聚餐照   美食大家都喜欢,如果观看美食节目的同时,能多看看帅哥美女,也是一种享受。近日,浙江卫视举行2015春季沟通会,在会上发布了《十二道锋味》第二季全新的“锋味家族”的概念。在...

菠菜鸡肉粥做法解析 凉血美颜助消化

  菠菜鸡肉粥,顾名思义,主要原料就是菠菜和鸡肉,这道营养粥做法步骤很简单哦,一起来学习一下吧!做给自己吃做给朋友爱人吃,都很棒!...

营养师指出 排毒要常吃五种菜

  从医学方面来看,春末肝脏器官非常活跃,在春末季节是养肝排毒,是最佳的时期,能达到事半功倍的效果。而食疗,便是最好的排毒方式。营养师指出,多吃以下几种食物有助排毒。...

惊!这七种日常食物 都在营养师的地雷名单中

  喜欢吃思慕奇?热衷白巧克力?依赖早餐三明治?但是今天你要知道的是,这些日常看上去很美味的东西通通都在营养师的地雷名单中!还有一些你出乎意料的食物也在名单之中来看下为什么吧?...

营养师指出 排毒要常吃五种菜

  从医学方面来看,春末肝脏器官非常活跃,在春末季节是养肝排毒,是最佳的时期,能达到事半功倍的效果。而食疗,便是最好的排毒方式。营养师指出,多吃以下几种食物有助排毒。...

男女间最经典搞笑的幽默14则

1.我躺沙发上贴黄瓜片休息,老爸在看电视。我说道:“能不能不看这个打仗的,看点儿别的。”老爸看了我一眼,说:“你眼睛上贴着黄瓜还能看见啊?”我说:“我有个眼睛没贴,能看。”老爸“哦”了一声就去厨房又拿了...

春季要警惕十个饮食搭配 会危害健康

我们日常饮食都喜欢搭配各种蔬菜和水果,饮食中要注意食物的相克性,切忌在美食中不知不觉地伤害自己及家人。尤其是进入春季,天气乍寒乍暖,人体抵抗力有所下降,更要注意饮食搭配的“禁忌”。...

男性补肾吃什么

男性保健,补肾是关键。食疗是最佳的补肾办法之一,很多男性为达到补肾的目的,会去购买一些保健类产品食用,殊不知,其实日常生活中很多天然的健康食材也同样具有补肾的功效。食疗补肾之四招,小编为您介绍:...

营养师指出 排毒要常吃五种菜

  从医学方面来看,春末肝脏器官非常活跃,在春末季节是养肝排毒,是最佳的时期,能达到事半功倍的效果。而食疗,便是最好的排毒方式。营养师指出,多吃以下几种食物有助排毒。...

三种黑色食品助你延年益寿 健康就要吃出来

  生活中我们随处可见黑色的食物,比如说黑米、黑豆以及黑木耳。那你可知道这三种食物能起到延年益寿的作用吗?长寿食疗大放送,朋友们赶紧来看看吧。...

本文标题:营养师指出 排毒要常吃五种菜_。本文主要介绍营养师指出 排毒要常吃五种菜内容,同时包含营养师指出 排毒要常吃五种菜,相关资讯。我们致力于提供最优质的营养师指出 排毒要常吃五种菜_内容。